10日余り寝込んだ後の体力低下をあまり感じなかったので、再び走る。軽い積もりで自宅を出たのだけど、5km地点で調子の良さを感じたので、長距離のLSDに切り替え。犀川上流域を走ってきた。
自宅から熊走（金沢の一番奥の集落）までの一本道を真っ直ぐ走り、熊走から犀川対岸へ。なかなかのアップ・ダウン。金沢学院から上にコンビニはなく、帰途はハンガーノックとの戦いになってしまった。いくらなんでも準備不足。
最後の3kmは雨の中。最後は猛烈に降ってきたが、気持ちよかった。
距離: 20.75 km、 時間: 2:19:24、平均ペース: 6:43 分／km、累積高度上昇：341 m
熊走大橋のあたり
熊走大橋のあたり
熊走大橋のあたり
蛍橋のあたり
辰巳橋のあたり
天池橋のあたり
天池橋
天池橋のあたり
